HOLISTIČKA priprema za porođaj
About This Course
Jedna od najopširnijih priprema za porođaj koje uključuju um, telo i duh! Nauči kako da budeš glavna zvezda svog porođaja, kako da podržiš sebe na najbolji mogući način!
Curriculum
64 Lessons
Uvod
Od nekud moramo da počnemo :)
Zašto se pripremiti za porođaj?00:15:04
Magično žensko telo00:27:31
Ishrana u trudnoći i na porođaju00:07:36
Nelagodnosti 3. trimestra00:00:00
Fiziologija porođaja
Ne možemo ništa dalje da radimo ako ne savladamo šta je ono što je prirodno, šta je ono što je normalno, kako to izgleda i na koji način ćemo najbolje podržati taj prirodni tok.
Tehnike za olakšavanje porođaja
Kao što bi trebalo da znamo fiziologiju porođaja, tako treba da znamo i nefarmakološke metode za olakšavanje porođaja.
Medicinske intervencije
Ne postoje dobre ili loše medicinske intervencije. Postoje samo one koje su ti potrebne i one koje ti nisu potrebne. Kroz ovo poglavlje prolazimo sve benefite, rizike i alternative za svaku intervenciju posebno.
Carski rez
Budući da imamo jako lošu statistku carskih rezova u porodilištima, prinuđena sam da ovo izdvojim kao posebno poglavlje u kojem ćemo razmotriti: Šta je carski rez?, Na koji način se smanjuje rizik od carskog reza?, Šta su to medicinski, a šta nemedicinski razlozi za carski rez?, Šta ako ipak dođe do carskog reza?
Rani postpartum
Šta se dešava sa mamom i bebom u ranom postpartumu?
Dojenje
Dojenje je kao i porođaj - prirodna, fiziološka stvar. Ali ukoliko se ne pripremiš za sve što te čeka, može da se dogodi da ne ide tako lako. Ovo su osnove dojenja, važne za sam početak.
Porođajni i postpartum plan
Važno je planiranje, jer nam može dati smernice i pripremiti nas za sve što nas čeka. Plan takođe podrazumeva i plan ako ne ide po planu, tako da se ne plašite "ZACRTANOSTI" u planu.
Vežbe za okretanje bebe u bolji položaj za porođaj
Ukoliko je vaša beba okrenuta karlično, transverzalno ili je u posteriornom položaju, ove vežbe mogu da budu dobre za pomoć u balansiranju ligamenata, a samim tim i za stvaranje više mesta u karlici da bi se beba okrenula u dobar, glavom-na-dole položaj za porođaj.
Proba porođaja
BONUSI
Kakva je to platforma gde su samo lekcije, a nema nikakvog pokona? :)
